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  3. 【直伝】計画的に得点を奪えるサービス
  4. ラリーを制する意外な方法
  5. 卓球が上手くなる目標の立て方
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卓球の最新上達法(動画・メルマガ配信)|卓球事務局

カテゴリー:トレーニング

いつも読んで下さってありがとうございます。 今、リオオリンピックの卓球競技の録画を観ています。 もう、一時のフィーバーを過ぎ、過去の事(思い出)に なっているのが普通の感覚だと思います。…

こんにちは!いつも読んで下さってありがとうございます。中学生を指導していて、なかなか教えるのが難しいなと思う事の1つに、「身体の使い方」があります。最初はラケットでボールを打つ感覚を覚えさせたり、…

いつも読んで下さってありがとうございます。卓球に必要な身体能力の1つに「瞬発力」が挙げられます。あなたもご存知の通り、卓球はボールを扱うスポーツの中で、最速のスポーツなのです。ですから、1.短い時…

いつも読んで下さってありがとうございます。前回は、『ファンクショナルトレーニング~スポーツに必要な動きを劇的に向上させる方法~』の理論の1部をご紹介しつつ、私の体験談をお話ししました。その中で、スクワ…

いつも読んで下さってありがとうございます。前回の記事で、『ファンクショナルトレーニング~スポーツに必要な動きを劇的に向上させる方法~』の理論についてご紹介させて頂きました。今号は、その続きです。(^^)…

いつも読んで下さってありがとうございます。少し前に「体力トレーニングを続ける工夫」という題の記事を投稿しました。その中で「11月の試合は非常に好調で、身体が良く動いた」と書きました。お陰様で、調子に乗って(笑)、気分…

いつも読んで下さってありがとうございます。今回はちょっと奇抜な題名ですね。(笑)ダイエットとトレーニングって、とても似ているなと私は思います。(^^;;したいことを我慢しなくてはならない、辛いけれども続け…

こんにちは!いつも読んで下さってありがとうございます。今日は体力トレーニングの話です。あなたは、体力トレーニングをやっていますか?(笑)「はい、やっていますよ!」という人は、ほぼいないのではないで…

今回は、体力トレーニング系のお話です。あなたは「黄金の時間」って聞いたことがありますか?「黄金の時間」って言うと、肌に良いホルモンが分泌される時間帯とかを思い浮かべてしまうかも知れませんが、トレーニングの中にもあ…

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