対策をしておけば、試合中に滑って失点することが減ります！

卓球は、前後左右に激しく動きますよね？

急に止まる時もありますし、急に動き出すときもあります。

この動きができることは、卓球ではすごく重要です。

しかし、急に止まったり動いたりすると、滑ってしまう時があります。

練習を多くしている選手ほど、この経験をしています。

滑ってしまうと、プレーに大きな支障が出ますよね。

そのため、滑ることへの対策をしておく必要があります。

そもそもなぜ滑るのか？

卓球シューズが滑る原因は、以下の二つがあります。

• ほこりや汚れ
• ゴムの摩耗や劣化

卓球シューズが滑る原因の多くは、ほこりや汚れにあります。

ほこりや汚れがシューズ裏に付着すると、グリップ力が弱まります。

そのため、滑ってしまいます。

このグリップ力とは、床を掴む力のことで、急に止まったり動いたりする卓球には、必要な力です。

体育館は、想像以上にほこりや汚れがあるため、知らないうちにシューズ裏にほこりや汚れが溜まってしまいます。

また、ほこりや汚れだけでなく、ゴムの摩耗や劣化で滑る場合もあります。

どのようなシューズでも、使い続ければシューズ裏のゴムはすり減ります。

ゴムがすり減ると、グリップ力も弱まります。

ゴムがすり減ったシューズの買い替えタイミングは、シューズ裏のゴムを見ます。

シューズ裏のゴムを見て、ツルツルになっている部分が多ければ、シューズの買い替え時です。

どうやって対策するのか？

シューズの滑り対策には、以下の4つがあります。

• 濡れた雑巾
• 手で拭く
• 滑り止めスプレー
• 掃除

濡れた雑巾

濡れた雑巾で拭くのではなく、濡れた雑巾をシューズを履いて踏みます。

こうすることにより、一時的にですがほこりや汚れが取れます。

ただし、シューズ裏のゴムが摩耗していると、滑り止めの時間は短くなります。

試合の時にこれを使う場合は、審判に許可をもらう必要がありますので、それを忘れないでください。

手で拭く

シューズ裏を、手で拭きます。

濡れた雑巾と同様で、手で拭くことでほこりや汚れが取れます。

これを行うのに審判の許可が必要ないので、試合でいつでも使えます。

ただし、この方法でほこりや汚れを取った後は、拭いた手をタオルや何かで拭く必要があります。

そうしないと、今度は手が滑りますからね。

これを試合で何回も行うのは、大変です。

なので、これは何度も行うというよりは、応急処置として行うという考え方のほうがいいです。

滑り止めスプレー

滑り止めスプレーは、スポーツ用品メーカーや卓球メーカーなどから販売されているため、そこから購入ができます。

滑り止めスプレーは、シューズ裏に直接吹きかけます。

しかし、床やシューズとの相性によっては効果がない場合もありますので、気を付けてください。

掃除

最後の滑り止め対策は、シューズ裏の掃除があります。

シューズが滑る多くの原因は、ほこりや汚れです。

なので、試合前や週に1回など、定期的に掃除をしましょう。

掃除の方法は、濡れたティッシュや雑巾などで拭きます。

水分を含んでいた方が、ほこりや汚れが取れやすいです。

普段からこうやって掃除をしておくと、滑りづらくなり、シューズの寿命が長くなります。

まとめ

滑る時の多くの原因が、ほこりや汚れです。

試合当日の対策も大事ですが、普段から定期的に掃除をしておくことが大事です。

普段から掃除をして、道具を大事に扱いましょう。

この記事を書いた人卓球上達編集部
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