対応できなかったサーブレシーブが対応できるようになるコツ
今回は、サーブレシーブのコツについてお話していきたいと思います。
今回お話する内容は、ラケットの使い方などの内容ではありません。
しかし、とても重要な内容になっていて、意外とできていない選手が多いです。
これからお話する内容ができるようになると、レシーブの返球率が上がると思います。
こんな悩みありませんか？
まず、サーブが上手い選手と試合をする場面を想像してください。
- 長さが分からない
- 速さが分からない
- コースが分からない
このようなことが、多くありませんか？
さらに、回転をかけられたりモーションを混ぜられると、余計分からなくなりますよね。
そんな状態でサーブを取るために何を意識すればいいのか。
コースに速く入る
それは、サーブが来るコースに速く動くことです。
サーブが来るコースに速く動かないと、ラケットを構える暇もありません。
どれだけレシーブが上手くても、ボールが来る場所に居なければ意味がありません。
なので、ラケットを構えてからボールの場所に行くのではなく、ボールが来るコースに動いてからラケットを合わせて構えることが大事です。
ボールが来るコースに動くことが大事なのは分かったけど、どうすれば速くそのコースに入れるのか。
次はそれをお話していきます。
コースに速く入るコツとは
コースに速く入るコツは、動く時に身体を落として低い姿勢を取ります。
これだけです。
不思議ですが、体を落とすことで速く動くことができます。
プロの選手やレベルの高い選手は、共通して動く時に低い姿勢になっています。
姿勢が高い状態で動くには、時間がかかります。
また、ロングサーブが来た時に詰まりやすかったり、面が出しにくいことがあります。
このように、姿勢が高くて浮いてしまうと、レシーブの精度が下がり反応も遅れてしまいます。
逆に低い姿勢だと、面が作りやすく、足も一瞬で動きます。
相手が打ってきた瞬間に、身体を落として低い姿勢を取るだけです。
これができるようになると、出だしの一瞬が速くなりサーブに対応しやすくなります。
卓球上達編集部私たち編集部は、坂本竜介選手や三田村宗明選手、松平賢二選手など元プロの選手などから、直接ノウハウを教えていただき、そのノウハウを取りまとめ、DVD教材として制作しています。
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