チキータを安定して出せていますか？
今回は、チキータを安定させるコツについてお話していきたいと思います。
ここ数年でチキータが主流になり、チキータに取り組んでいる選手も多くなってきたと思います。
しかし、上手くいかなくて悩んでいる選手は多いと思います。
そこで、今回はチキータを安定させるために、意識してほしいポイントを3つお話していきます。
①バックスイングを小さくする
バックスイングは、小さくするようにしてください。
バックスイングを大きくしてしまうと、ボールが長い場合などに対応できなくなります。
また、バックスイングが大きくなるほど、ラケットのボールが当たって弾いてしまう可能性が高くなります。
なので、上手く擦ることができなくなります。
そのため、チキータが上手くいかない選手は、バックスイングを小さくしてコンパクトにしてみてください。
バックスイングを小さくすることで、ボールの変化に強くなります。
自分が想定していたよりも、高い・深い・速いなどの、少しの変化に対応しやすくなります。
逆にバックスイングが大きいと、対応しづらくなります。
②スピンを重視する
チキータが上手くいかない選手で多いのが、スピードを出すことを意識しすぎてミスをしてしまうことです。
安定させるには、回転をしっかりとかけて弧線を作らないといけません。
なので、スピードを重視するのではなく、スピンを重視してください。
チキータは、速くしなくてもある程度の効果はあります。
なので、最初はスピードよりもスピンを重視してみてください。
③スイング方向
仮に、相手のサーブが下回転系だとします。
その時は、少しすくい上げて弧線を出すイメージでスイングします。
そうすると、自然と安定します。
相手のサーブが上回転系だと、上から抑えるようなイメージでチキータをします。
上回転でもすくい上げるようにして打つと、ミスをしてしまいます。
なので、回転をしっかりと判断したうえで、スイングを変える必要があります。
- 下回転系・・・すくい上げるように擦る
- 上回転系・・・上から抑えるように打つ
まとめ
今回お話した内容は、基本の部分になります。
しかし、意外とこの基本ができていなくて上手くいかない選手が多いです。
なので、もしチキータが上手くいかない場合は、今回の内容を振り返りながら試してみてください。
卓球上達編集部私たち編集部は、坂本竜介選手や三田村宗明選手、松平賢二選手など元プロの選手などから、直接ノウハウを教えていただき、そのノウハウを取りまとめ、DVD教材として制作しています。
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