【卓球】ループドライブを打つコツ

ドライブ

今回は、ループドライブの練習メニューについてお話していきたいと思います。

今回紹介する練習は、試合の時に難しいボールがきてスピードドライブが打てない時のために、覚えてもいただきたい技術になります。

姿勢とスイング

ループドライブは、前傾姿勢を取ってしまうとスピードドライブに変わってしまいます。

なので、背筋をなるべく真っ直ぐになるように意識してください。

そうすると、ボールが前に飛ばなくなります。

次に、股関節をしっかり締めます。

股関節を締めることで、身体の動きによるブレがなくなります。

身体のブレがあるとボールをぶつけてしまうので、なるべく股関節は締めるように意識してください。

スイングは、肩ではなく前腕で行います。

肩から動かすのではなく、肘から先でスイングすることを意識してください。

ループドライブの場合は、打球してすぐに放物線が頂点を迎えます。

そこから、徐々に落ちていくという特徴があります。

なので、打球したボールの頂点が、ネット側に飛んでいかないように注意する必要があります。

捉える感覚

この時に大事なのが、ボールを捉える感覚です。

ボールは、薄く捉える感覚で打球します。

厚く当たらないように意識してください。

厚く当たってしまうと、頂点が無くなり直線的な打球になってしまいます。

頂点を作るためには、薄く捉えて少し上方向にスイングするようにしましょう。

また、打球後に自分の顔にラケットが被らないように注意します。

自分の顔が、相手選手に見えるようにスイングします。

ループドライブで回転をかける時は、『音がしない』ことがポイントです。

打球音が出てしまうと、スマッシュやスピードドライブになってしまうので、打球音が出ないように注意して打ちます。

打球する瞬間は、ラケットをしっかりと握りましょう。

この時に、回転運動(身体の回転)が出てしまうとボールのスピードが上がり、打球後のボールの頂点が前の方に行ってしまいます。

なので、右利きの場合は、左足に体重移動はせずに右に重心を残して、身体の軸をまっすぐにしたまま打球します。

頭は動かさない

注意すべきポイントとして、頭の位置は動かしません。

しかし、頭を全く動かさないとボールは持ち上がらないので、スイングに合わせて少し上げるイメージで動かします。

また、膝が伸びきってしまうとボールが飛んでしまい、ボールが高くなりすぎてしまいます。

なので、膝が伸びきらないように意識します。

スイングスピードが速くないと回転量が落ちてしまうので、スイングスピードはできるだけ速くします。

できるだけスイングを速くさせながら、打球音は出ないように注意します。

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