閉じる
閉じる
閉じる
  1. 【卓球】左利きの選手に覚えてほしい3つのサーブ
  2. 【卓球】フットワークを鍛える練習法
  3. 【卓球】バックサーブ、同じ構えから2種類出す方法
  4. 【卓球】初心者でも大丈夫!ツッツキのミスをなくす方法
  5. 【卓球】ループドライブ、回転のかけ方のコツ
  6. 【卓球】ロングサーブのお悩み解決
  7. 【卓球】いままでにない下回転サーブの出し方!
  8. 【卓球」下回転ボールに対するバックドライブの打ち方
  9. 【卓球】レシーブがうまく返せる裏技
  10. 【卓球】フォアドライブ上達ポイント
閉じる

卓球の最新上達法(動画・メルマガ配信)|卓球事務局

卓球が上手くなる目標の立て方

いつも読んで下さってありがとうございます。

成長曲線という言葉をご存知でしょうか?


時間経過とともに、どれだけ成長したかを示す
グラフの事です。(^^)


いつも右肩上がりだといいのですが、
そうは問屋が卸さないのが現実です。


かならず平原(プレーン)という状態が来ます。
別名「スランプ」とも言いますね。(^^;;


・・・・・

「練習しても練習してもなかなか上手くならない」


「上手になっている実感が全然ないし、
焦る気持ちが募ってくる」


「何か、今の練習方法が悪いのかしら?」


「指導してくれる方がいるのは有難いのですが、
指導方法が私にあっていないのかしら?」


「それとも私にそもそも才能がないのかな?」


云々。


こんな気持ち(状態)になったことありますか?


はい!今の私がまさにそうです!
と、あなたはおっしゃるかも知れませんね。(笑)


いやー、とても気持ちが分かりますね。(^^;;


でも、心配ご無用。


長い間卓球をやっていると、
これは誰しもが通る道なのです。


スムーズに成長曲線を右肩上がりに行く人は
むしろ稀なケースで、たいていの人は
伸び悩む時期があるものです。


しかし一番いけないのは、
だからと言って練習を止めてしまうことです。


よほどの怪我の場合を除き、
基本練習や基礎体力トレーニングは、
愚直にやり続けた方が私は良いと思います。


ずっとやり続けていると、知らない間に
良い流れになっている事もあるものです。(^^)


「才能」について。

「全ての人にないとも言えるし、
全ての人にあるとも言える」

というのが私の意見です。


残念ながら多くの人には、
今から卓球の世界チャンピオンになる才能
(機会)はほぼないと言えるでしょう。(笑)


逆に「今の自分からあと少しだけ上手になる」
才能は、誰にだってあるのではないでしょうか。


焦る気持ちは「上手くなりたい」という気持ちの
裏返しなので、全く気にする必要はありません。


勇気をもって、あと一歩だけ前に進みましょう。(^^)v


「目標」について。

「スモールゴール」を設定することを
私はお勧めします。


いきなり「次の大会で優勝する」というよりも、
「次の大会で3回戦を突破する」というような
具体的で達成可能な範囲の目標が良いです。


大き過ぎる目標は、心のどこかで「私には無理」
というブレーキをかけてしまうものです。


「そこまで行ければ理想だが今の自分では難しそう」

という目標よりも、

「ちょっと頑張れば達成できるかも知れない」

目標の方がいいと私は思います。(^^)


そこから少しずつ大きくしていけばいいわけです。


年内に何か一つでもクリアできるといいですね!(^^)


「うさぎとカメ」の童話のカメの歩みの様に
愚直に基本を積み重ねるしかありませんね。

 

関連記事

  1. 心を整える

  2. エッジボール秘話その3

  3. 「こころ・ぎじゅつ・からだ・ちしき」

  4. 気・剣・体の一致

  5. バッドコンディションのときの対処法

  6. 緒戦の戦い方について

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ記事

  1. 今回は、「左利きの選手が覚えておくべき3つのサーブ」を、ご紹介したいと思います。…
  2. 今回は、フットワークを鍛える3段階の練習法をご紹介していきたいと思います。…
  3. フォアサーブは得意だけど、バックサーブはあまり得意じゃない方必見。同じ構えから、2種類のサー…

おすすめ記事

  1. 【卓球】左利きの選手に覚えてほしい3つのサーブ
  2. 【卓球】フットワークを鍛える練習法
  3. 【卓球】バックサーブ、同じ構えから2種類出す方法
ページ上部へ戻る