グッドコンディションで試合に臨む

メンタル


私が在住している静岡市では、9月から来年3月までは
ほぼ毎週のように何らかの試合があります。

そのうち出場資格があるのも、いくつかあります。
平均すると毎月3試合くらいでしょうか。

静岡市は卓球人口が多いですが、年間の試合数が多いのも特徴の1つです。
B登録と言う制度があり、静岡市以外の卓球協会に登録している人でも
静岡市の大会に参加することが可能です。

ですから隣の焼津市や富士市、さらには御殿場市や伊豆の国市、
富士宮市からも参加してくれる方がいます。

他の地域では試合数が少ないから、もっと試合に参加したい人たちへの
受け皿の様になっています。

私は試合に出場する選手であるとともに、こういう試合の運営側の仕事も
やっています。多くの参加者に楽しんでもらえるようにスタッフ全員で
協力して、上手に運営していきたいと思っています。(#^^#)

さて、これから迎える沢山の試合。
せっかく試合に出るのだから充実したものにしたいですよね!(#^^#)

ポイントは「コンディション作り」だと思っています。

心技体、それぞれの面で、どこまでその試合までに高められるか?

1.心
試合の日が楽しみでワクワクしている様な状態が理想。
ちょうど遠足に行く前の小学生の様な気持と言えばいいのでしょうか。

誰と対戦するんだろう?とか自分の卓球がどこまで通用するのか?
と考えたり、ふと思いついてラケットを取り出してみたりとか、
自然とその日のことを考えている状態がいいですね。(^^;;

少し緊張があり、でも楽しみでもある状態です。
適度な緊張はプレーを充実させますからネ! (^^)d

大好きな卓球が出来るのは、多くの人の支えがあって出来ることです。
感謝の気持ちも持ち合わせたいものです。

2.技
自分の得意技に磨きをかけて、この技で自分は戦うのだと、
作戦と身体が整理された状態がいいですね。

それにプラスして、次の試合で試す新しい技があってもいいと思います。
多くの場合、それは新しいサーブであったりするのですが。

3.体
実は、ここが一番大事だと思います。
風邪を引いたり、睡眠不足だったり、お腹を壊したりしていないこと。

特に秋の最初は、夏の疲れが出る頃です。
冷たい飲み物を控え、早めに就寝し、食事でお腹一杯食べないこと。

Good Condition。グッドコンディション。
最高の状態で試合に臨みましょう。良い結果は、後から必ずついてきます!

さあ、スポーツの秋です。

あなたの活躍を期待しています!(^o^)/

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